Mnogi ljudje so razmišljali o vprašanju, kako ne piti alkohola, ko so vsi okoli njega tako "zasvojeni"? Odgovor obstaja. Upoštevati morate le nekaj pravil. Kot vsi vemo, prvi poskus opustitve pitja za mnoge ljudi ni povsem uspešen. In prvi neuspeh marsikoga preprosto vznemiri in človek se vrne v prejšnji način življenja. Nekateri ljudje nehajo piti 5-krat in se še vedno vračajo k alkoholu. Zakaj se to zgodi in kako temu enkrat za vselej narediti konec?
Zasvojenost z alkoholom
Prva stvar, ki jo mora človek na splošno razumeti, je, da je alkoholizem bolezen in edinstven sistem. Ta sistem človeku ne dovoli, da bi se rešil odvisnosti od alkohola in ga nenehno spodbuja k napakam, za katere kasneje plača. Seveda vsi razumejo, da se po napaki človek preprosto vda in začne znova piti. Kako deluje ves ta sistem in zakaj je tako težko odnehati, če se v življenju vse začne obračati na bolje? Bojim se, da bodo mnogi še dobili odgovor na to vprašanje in bo alkohol postal njihov sovražnik. Lahko rečem, da bo mesec dni brez alkohola povečal samopodobo, telo pa si bo opomoglo.
Pravzaprav je alkoholni sistem sestavljen iz številnih podsistemov, ki so med seboj tesno povezani.
Na primer, gugalnica, mnogi razumejo lastnosti njenega dela:
- Moški sedi na gugalnici in se guga.
- V procesu nihanja se človek dvigne navzgor in nanj deluje gravitacija.
- Ko doseže zgornji rob, ga ista gravitacija pospeši v drugo smer.
Zakaj je naveden primer gugalnice? Ker je to idealna možnost za jasen primer.
Inercija je še en element vseh sistemov. Seveda so se v otroštvu mnogi poskušali ustaviti s polno hitrostjo. Toda komu je uspelo? Tako je, na splošno le nekaj. Točno tako izgleda alkoholizem. Najprej se počasi zaziba in začne delovati prvi element, inercija, nato gravitacija in drugi dejavniki. Ko človek doseže najvišjo točko alkoholiziranosti, se ne more več sam ustaviti, tako kot otrok, ki se guga na gugalnici. Marsikdo poskuša takoj odnehati, a vztrajnost opravi svoje in »gugalnica« nadaljuje svoje gibanje.
»Čez mesec dni lahko neham sam« ali »Za prenehanje potrebujem spodbudo in čez mesec dni bom kot nov«, tudi »Čez mesec dni bom nehal, vendar ne zdaj« - ti stavki pomagajo sistemu napredovati in prevladovati nad človekom, še naprej bo uničeval osebnost in telo. Če želite zlomiti sistem, se morate spet spomniti zamaha. Za izstop mora oseba prenehati nihati, nato se vztrajnost zmanjša in začne se zaviranje. Tudi pri alkoholizmu, čeprav ne takoj, bo človek prišel do točke, ko se bo popolnoma znebil odvisnosti od alkohola.
Alkohol: način sprostitve ali past za droge?
Kot že omenjeno, je celoten sistem nihalo, ki deluje na človeka, dokler ga popolnoma ne obvlada. Če se človek le malo pretrese, se ujame v alkoholno past, v kateri skuša vsako težavo prikriti z alkoholom. Seveda se vse začne s steklenico piva ali žlico vodke, a na koncu odmerek doseže največjo možno količino za človeka. In tako človek dan za dnem preprosto začne postajati alkoholik. V tem primeru nihalo deluje na naslednji način: prvi popitek alkohola se dvigne navzgor, nato pa, ko se vrne, potisne osebo, da pije več, in tako v nedogled. Kdor od ljudi, ki je padel pod njegov vpliv, popije veliko več, kot je prej načrtoval, in ga s tem vedno bolj niha. Omeniti velja, da po pregovoru stanje mačka zdravi »isto, zaradi česar si zbolel«, temu pa sledi rek: »Napačen mačka pomeni drugo popivanje«. V tem primeru se jasno opazi delo nihala, ki človeka vedno bolj vleče v alkoholno jamo.
Zjutraj, ko nastopi mačka, lahko oseba doživi nerazumljive občutke, kot so "Zakaj sem toliko pil, kaj sem lahko naredil, vsi so pili in jaz sem pil" ali "Lahko preneham piti, vendar se bojim, da me ne bodo razumeli", vse te misli so razlog za razmišljanje o tem v prihodnosti, povsem možno je, da je to kesanje. Po takšnih mislih človek občuti notranje nezadovoljstvo in se spet vrne k alkoholu kot viru užitka. In brenčalo spet začne delovati, vedno bolj se ziblje in človeka vse bolj pripelje v alkoholni sistem. In ko doseže končno točko, to za človeka pomeni smrt.
Če malo razmislite o vsem zgoraj napisanem, lahko razumete, zakaj bi morali zavrniti pitje alkohola. Ne čakajte, da padete v luknjo in ne morete iz nje. Poskrbite zase in za svoje bližnje – navsezadnje alkoholik ne potrebuje več ničesar drugega kot alkohol.
Odložena funkcija
Vsak od ljudi, tudi tisti, ki redko uporablja, se je moral soočiti s takšnim stanjem kot "preveč". Mnogi so si to razlagali v smislu zdravja ali čustvenega stanja, v resnici pa je alkohol zakasnil delovanje. Stanje opitosti se ne pojavi takoj in človek ne more določiti meje, koliko resnično potrebuje za sprostitev napetosti. Mnogi ljudje pravijo: "Lahko popijem svojo kvoto" ali "Nisem pil že en mesec, lahko se sprostim", vendar se globoko motijo. Ne pozabite, da nihče ne pozna svoje norme. Obstaja priljubljen pregovor: "Nekdo je obljubil, drugi pa tega ni izpolnil." Pravzaprav je malo nejasno. Vredno je razjasniti ta rek z uporabo, spet, sistema alkoholizma. Človek, ki pade pod vpliv alkohola, res postane duševno drugačen; če je oseba umaknjena in tiha, se lahko odpre in začne »biti čudna«. To je bistvo reka, če je človek rekel "popil bom enega in šel domov", a je na koncu zjutraj v "smeti". Če pogledate od zunaj, je rek resničen, saj je bil človek trezen in je dal obljubo, ki jo je želel izpolniti v normalnem stanju. A ker se je v psihološkem smislu malo spremenil, je že druga oseba, ki nikomur ni ničesar obljubljala.
Bojim se nehati, ker imam toliko težav" ali "Bojim se priznati, da sem alkoholik", to so misli, ki včasih prihajajo k ljudem. Vendar morate razumeti, da je alkohol najprej in predvsem strup, ki postopoma uničuje ne samo telo, ampak tudi človekovo osebnost. Kot pri vsakem strupu, ki vstopi v telo, se začne boriti z njim. Več alkohola v krvi, intenzivnejši je odpor, zato mora človek vsakič več piti, da bi dosegel stanje alkoholne pijanosti. Prav ta dejavnik v interakciji z zakasnitvijo delovanja požene nihalo, ki mu sledi mačka in vsa druga stanja, ki človeka vlečejo v odvisnost od alkohola.
Toda kaj je mogoče storiti, da se človek reši pijanosti ali odvisnosti.
Za to obstaja nekaj psiholoških dejavnikov:
- družina
- delo.
- Pomanjkanje sredstev.
- Avtomobilski.
- Zdravstvene težave.
Vsi ti vplivajo na človekovo odločitev "piti ali ne piti?" Hkrati motijo alkoholni sistem in ga s tem uničujejo. Toda kaj alkohol "naredi kot odgovor"? Najhuje je, da se alkoholik zavaja, da je z njim vse v redu, in nikoli ne bo šel v skrajnosti. Neha podleči vplivu bližnjih in dragih ljudi, s čimer se prepriča, da mu nasprotujejo. Po tem se alkoholni sistem obnovi in nadaljuje svoje delo na osebnosti osebe.
Uničenje sistema
Zasvojenost z alkoholom je parazit, ki človeku vzame vse, ne da bi karkoli dal v zameno. Mnogi ljudje najdejo pozitivne dejavnike, ki jih je treba uporabiti, vendar ne pozabite, da nikoli niso obstajali in nikoli ne bodo. Alkohol je strup, ki ne bo samo ubil alkoholika, ampak ga bo tudi spodbudil k kršitvi kazenskega zakonika in morda bo žrtev še veliko več.
Če želite ob redkih priložnostih piti alkohol ali se k njemu nikoli več ne vrniti, morate uničiti nihalo. Ta izbira bo omogočila vrnitev v normalno življenje in začela stabilizirati dotok težav. Marsikdo z jekleno voljo je v 1 dnevu opustil kajenje in alkoholizem in verjemite, da se še vedno zgražajo nad tem, kar so storili pod vplivom alkohola. »Bojim se vrniti k temu« so besede katerega koli od njih.
Alkoholni sistem, kot vsak drug, se lahko uniči z udarcem v najšibkejši člen. In v tem primeru je to psihološko stanje osebe. S tem vidikom se je treba ukvarjati.
Mnogi se spominjajo, da so bili njihovi starši že v mladosti vedno proti pitju alkohola in nekateri so celo rekli: "Bojim se, da boš postal alkoholik." In to je pravilen predlog, vendar ga je treba dopolniti s pojasnilom, zakaj je alkohol tako nevaren. Toda, ker psiha mnogih otrok deluje, poslušajte in naredite nasprotno. Zato lahko ta presoja vodi do zgodnje uporabe. Tudi sami lahko otroke nehote potisnemo k prvemu kozarcu ali steklenici piva. Prav tako veliko ljudi pravi, da se alkoholizem ne da pozdraviti, in ta misel je precej globoko v glavi, a o tem malo kasneje.
Mnogi so videli pijance na ulicah, kako ležijo pod vhodi ali strahopetno na klopeh. In potem se postavlja vprašanje, zakaj se ne zdravijo? Odgovor je preprost, tega preprosto ne zmorejo. To se dogaja tudi ljudem, ki poskušajo sami prenehati s pitjem.
Prvi poskus prenehanja je precej težak in prvi neuspeh v tej zadevi ne povzroča posebnih čustev, saj lahko poskusite znova. A po 5 ali 10 poskusih človeka zgrabi panika in se začne zavedati, v kakšno past se je ujel. Zato obstajajo posebna rezila za zdravljenje odvisnosti, ki človeku omogočajo, da se znebi odvisnosti in se spet vrne v družbo, normalen in uravnotežen posameznik.
Vrnimo se k ideji, da je alkoholizem neozdravljiv; iz tega pridemo v začaran krog:
- Pojavlja se misel, da je alkoholizem neozdravljiv;
- Ko pride v odvisnost od alkohola, se oseba ne zaveda in ne razume zapletenosti situacije;
- Človek se problema zaveda, vendar ga misel na neozdravljivost vrne v krog.
Zdaj pa se vrnimo k najšibkejšemu členu in to je ideja o neozdravljivosti. Zdaj se vse postavlja na svoje mesto.
Vse, kar ostane, je, da se znebite misli in se prilagodite zdravljenju. Sistem se je sesul, vendar bo še vedno poskušal potegniti osebo nazaj in ustvarjati misli o alkoholu.
Če je oseba dovolj močna po značaju in se lahko sama znebi te obsesivne misli, potem morajo drugi k zdravniku in na bolnišnično zdravljenje. To lahko rečem, če po enem mesecu hrepenenje po alkoholu preneha, potem lahko takoj odidete na kliniko za zdravljenje odvisnosti od drog, saj je zelo težko prenehati s pitjem sami. Če se ne prijavite, boste popolnoma pijani in mesec bo preprosto minil zaman, brez smisla v življenju, čeprav ne, smisel bo piti.
Naj pijem alkohol ali naj ga opustim? Precej težko, a mogoče. Pustite si en mesec za odštevanje in poskusite sploh ne piti. Beseda "na splošno" pomeni popolno abstinenco od kakršnih koli alkoholnih pijač, vključno z izdelki, ki vsebujejo alkohol. Če zdržiš en mesec, lahko zdržiš celo življenje. Manj pozornosti namenjajte ljudem, ki vas spodbujajo k pitju, da ne boste pod vplivom. Če se odločite za pijačo, da preprečite odvisnost, ne pijte veliko ali pa se pretvarjajte, da ste naredili požirek. Obiščite mesta, kjer se alkoholne pijače pijejo manj, in popolnoma izločite alkohol iz prehrane. Seveda je težko sploh ne piti, a če ga pijete enkrat na mesec, se ne bo zgodilo nič slabega.