Knjiga Allena Carra "The Easy Way to Quit Drinking" ponuja bralcem podroben opis edinstvene tehnike, ki jo je razvil. Metoda, ki jo je izumil Allen Carr, lahko človeku v kratkem času pomaga odstraniti alkohol iz svojega življenja in se znebiti odvisnosti.
Branje te knjige je koristno ne le za tiste, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola. Lahko prinese oprijemljive koristi v primerih, ko je uživanje alkohola zmerno, vendar je navada prenehala prinašati užitek in bolnik ne more popolnoma opustiti alkohola. Avtor ugotavlja, da je pogosto problem v iluzijah, ki jih človeku vsiljuje okolje.
Nekateri odvisniki pijejo alkohol, da izboljšajo svoje razpoloženje in izboljšajo spanec. Posledično začnejo razmišljati, da lahko vse težave, ki se pojavijo, zlahka rešijo s pomočjo druge steklenice ali kozarca. Alkoholne pijače imajo določeno nevarno lastnost - uspešno prikrivajo resnične težave, ne da bi jih pomagale rešiti. Hkrati pa lahko v življenju in delu takšno izogibanje odločitvam povzroči le nove težave.
Človek nima vedno časa, da bi ugotovil, kdaj so stvari šle predaleč. Nekateri, ko ocenijo težavo, začnejo iskati preprost način za opustitev pitja, vendar uspeh zahteva resno spodbudo. V hujših primerih je pomoč možna le v specializirani kliniki.
Knjiga "The Easy Way to Quit Drinking" avtorja Allena Carra je bila napisana za ljudi, ki želijo svojo slabo razvado premagati sami.
Kdo je Allen Carr?
Allen Carr, britanski državljan, je ustanovil kliniko Easy Way, ki je prerasla v razvejano mrežo ustanov za pomoč odvisnikom. Svojo pot je začel z bojem proti odvisnostim. Kot tridesetletni kadilec je našel metodo, ki mu je pomagala pri soočanju z odvisnostjo. Pri 49 letih je leta 1983 pokadil zadnjo cigareto.
Nekdanji kadilec se je odločil, da bo svojo metodo posredoval drugim ljudem, ki trpijo za odvisnostjo. Svojo izkušnjo je orisal v knjigi in začel posredovati idejo o enostavni in priročni metodi, kako se znebiti slabe navade. Nato je začel preučevati druge metode in ustvaril vodnik za hujšanje, da bi se znebil odvisnosti od alkohola. Knjige z metodo Allena Carra za tiste, ki želijo shujšati, prenehati piti, uživati nikotin ali se znebiti strahu pred letenjem, so izšle v nakladi več kot 20 milijonov izvodov. Angleška besedila so prevedena v 20 jezikov.
Po smrti Allena Carra so metode, ki jih je izumil, pomagale več milijonom ljudi. Število držav, v katerih so odprte klinike "Easy Way", je vsaj tri ducate. Vsak dan sprejmejo veliko ljudi, ki želijo premagati odvisnost in začeti trezno življenje.
Kakšna je metoda?
Glavna ideja knjige Alaina Kara "Kako nehati piti" je, da lahko vsak človek po nekaj truda brez težav opusti pitje alkohola. Vsebuje podrobna navodila, ki vam bodo pomagala pri soočanju z odvisnostjo od alkoholnih pijač in vrnitvi v normalno življenje.
Za uporabo tega vodnika ne potrebujete posebnih pogojev. Ni pomembno, kakšna je bolnikova anamneza zlorabe alkohola, njegove želje glede pijač in poskusi, ki jih je naredil pred tem, so brezbrižni. Avtorjeva tehnika je opisana v preprostem, razumljivem jeziku in je primerna za vsakogar.
Avtor v svoji knjigi še dodaja, da je za uspeh pri uporabi svojega literarnega dela potrebno upoštevati preprosta, a pomembna pravila. Ta priročnik morate brati v dobrem razpoloženju. Bralec mora biti v treznem stanju, da izboljša razumevanje in uspeh pri delu na sebi. Pomembno je, da knjigo preberete do konca, vendar v času branja ni prepovedi pitja alkohola.
Odpravljanje odvisnosti od alkohola po avtorjevi metodi temelji na izključitvi iz zavesti vedenjskih programov, ki se množično vnašajo v zavest sodobnega človeka prek reklamnih materialov, norm, ki veljajo za normalne za porabo. Z uničenjem teh stereotipov se lahko osvobodite zasvojenosti, ne da bi vložili znatne napore in brez občutka nelagodja.
Uničenje stereotipov, shranjenih v možganih, in znebitev iluzij se izvaja s prizadevanji samega odvisnika od alkohola. Ko opravi samoanalizo, se odstranijo vse obstoječe nastavitve. Zato se ni treba zatekati k hipnozi ali postopkom kodiranja. Ni pritiska na bolnika, ni ustrahovanja.
Glavna prednost metode je odsotnost mačka na začetku. Bolnik z odvisnostjo od alkohola ne potrebuje dodatne infuzije in razstrupljevalne terapije, ne potrebuje zdravniške pomoči. V terapiji se ne uporabljajo zdravila. Vse, kar bolnik potrebuje, je, da prebere celotno knjigo do konca.
Posledice terapije
Ko bo odvisnik prebral vodnik, ki ga je napisal Alain Car, bo lahko odvisnost za dolgo časa izločil iz svojega življenja. Ta izjava drži v približno 40% primerov; preostali bralci pridobijo sposobnost boja proti hrepenenju po alkoholu. Prenehanje uživanja močnih pijač poteka brez težav, bolnik ne doživlja strahu ali tesnobe, znebi se iluzij o alkoholizmu.
Branje knjige Allena Carra vam omogoča, da nehate piti in nadaljujete s popolnoma srečnim življenjem, da postanete uspešna in močna oseba. Po opustitvi alkohola bolnik ne doživi stresa zaradi treznega načina življenja, ampak, nasprotno, uživa.
Toda psihologi ugotavljajo tudi pomembno pomanjkljivost te tehnike. Sposobnost, da se zlahka spopade z nalogo, da se znebite alkoholizma, lahko kljub svoji preprostosti hitro izniči blagodejni učinek. Ljudje niso nagnjeni k temu, da brez večjih težav skrbijo za tisto, kar dobijo. Zato po branju knjige bolniki z alkoholizmom, ki so se uspeli znebiti odvisnosti in jih je navdihnila njihova moč volje, kmalu spet začnejo malo piti alkohol.
Podrobnosti metode
Alkoholizem lahko človeku prinese veliko težav in težav, ki se jih morda ne zaveda takoj. Pivec povzroči resno škodo lastnemu zdravju; zaradi asocialnega vedenja, značilnega za pijance, lahko pohabi ne le svoje življenje, ampak tudi prinese veliko težav ljudem okoli sebe in njegovi družini.
Otroci, ki odraščajo v družini, nagnjeni k alkoholizmu, se že zgodaj navajajo na škandale in pretepe. Takšen način življenja otrokom odvzema možnost mirnega psihološkega razvoja. Ne trpi le njihova sposobnost samouresničitve, temveč tudi njihova psiha; poleg tega lahko odrasli, ki pijejo, otroke izpostavijo fizični nevarnosti.
Glavna napačna predstava tistih, ki nameravajo zdraviti odvisnost od alkohola zase ali za sorodnike, je, da se zdi postopek drag ali zelo dolg. Okrevanje morda res ne bo kmalu. Rehabilitacija lahko traja od šest mesecev do nekaj let. Vsakemu ne uspe dokončati zdravljenja do konca. Narkologi se ne morejo vedno boriti za bolnika, če sam za to ni zainteresiran. Tisti, ki spoznajo alternativne metode zdravljenja odvisnosti, morda niso pripravljeni, da bi jih izkoristili.
Pri bolnikih, ki nameravajo ozdraveti, ki jim je ponujeno, da preberejo knjigo Alana Carra "Enostaven način prenehanja pitja", je pogosto opaziti nezaupanje. Sama ideja, da se lahko z odvisnostjo spopadejo zgolj z branjem knjige, se jim zdi neverjetna oziroma neresnična. Toda v potrditev je mogoče navesti ne desetine ali celo stotine, ampak stotine tisoč primerov bolezni, ki so se s pomočjo dela Allena Carra končale z okrevanjem.
Uspešnega rezultata uporabe tehnike ne bi smeli obravnavati kot popolno ozdravitev bolezni - alkoholizma po mnenju strokovnjakov ni mogoče popolnoma pozdraviti. Človek pa pridobi sposobnost obvladovanja odvisnosti in nadzora nad svojim stanjem.
Naštejemo lahko naslednje značilnosti metodologije, predstavljene v knjigi:
- Glavni pogoj za uspešno delo na sebi je potreba po upoštevanju vsakega priporočila avtorja. Pravil je malo - le sedem, in jih je treba dosledno upoštevati.
- Odvisni ljudje običajno trpijo zaradi pomanjkanja volje. Za uspešno uporabo te tehnike niso potrebna znatna voljna prizadevanja.
- Treba je opozoriti, da se pri uporabi metode spodbuja zdrav skepticizem - veliko podobnih dogodkov, nasprotno, zavrača.
- Ko berete priročnik z naslovom »Kako nehati piti« avtorja Allena Carra, ga morate brati po vrsti, ne da bi se ozirali na poglavja, ki šele prihajajo.
- Še posebej priročno je, da tehnika ne pomeni popolne abstinence od pitja med branjem. Niti ni mišljeno, da bi ga skrajšali. Edini pogoj je, da morate naslednji razdelek začeti brati čiste glave.
Dejstvo je, da veliko odvisnikov od alkohola težko verjame, da je prenehati piti alkohol in se znebiti slabe navade enostavno. Po branju knjige o tem, kako prenehati piti, se vsi ne uspejo spopasti z odvisnostjo. Razlog za to je pomanjkanje motivacije ali nepošteno izvajanje pravil.
Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking", ocene vodnika
Glede na ocene, ki so jih pustili bralci knjige, resnično pomaga opustiti slabo navado. Toda tehnika deluje v primerih, ko prvotni odvisnik sam trdno namerava opustiti zlorabo. Trdo mora delati, da bi razumel, kar je prebral, in slediti opisanim metodam. Pomanjkljivost predlagane metode je, da je treba knjigo občasno ponovno prebrati, da se ohrani učinek.