Kako sami prenehati piti alkohol

Zdravljenje katere koli oblike alkoholizma vključuje popolno zavrnitev bolnika od alkohola. Uspešnost terapije je zmanjšana na nič, če pacient nima želje, da bi človek živel v stanju treznosti. Nasprotno, človekovo zavedanje lastne bolezni je že prvi korak k doseganju remisije. Takšno zavedanje je rezultat zelo kompleksnega dela na sebi in zahteva veliko časa in truda. Zato je za prenehanje pitja najbolje, da se oseba posvetuje z zdravnikom.

opustitev alkohola

Razlogi za prenehanje pitja alkohola

Obstaja veliko razlogov, zakaj oseba preneha piti. Med najpomembnejšimi so:

  • želja po zdravju;
  • poslabšanje zdravstvenega stanja in razvoj kroničnih bolezni;
  • privlačnejši videz pri ljudeh, ki nimajo težav z alkoholom;
  • trezen, oster in neomadeževan um, želja po ustreznem dojemanju okoliške resničnosti;
  • visoka učinkovitost;
  • dober odnos pri delu in brezhiben ugled;
  • prihranek denarja (finančna poraba alkohola vedno zavzame pomemben delež v proračunu alkoholika);
  • visoka spolnost, brez težav s potenco pri moških ali menstrualnim ciklom pri ženskah;
  • prisotnost moči in časa (navsezadnje življenje osebe, ki je v alkoholni mreži, vodi ena želja - piti);
  • odlično razpoloženje, veselje;
  • zdravo vzdušje doma;
  • polno, svetlo in zdravo življenje;
  • zdravega potomstva.

Pot do treznega življenja je zelo dolga in težka. Vendar pa ima oseba možnost, da se znebi odvisnosti, če upošteva nasvete zdravnikov. Najpomembnejša stvar pri tem je močna želja po ozdravitvi in železna volja.

človek, ki pije alkohol, kako prenehati

Ali lahko človek preneha piti sam?

Zdravniki opozarjajo: nekdanjih alkoholikov ni. Alkoholizem je neozdravljiva bolezen. Vendar pa ima bolnik vedno možnost doseči stabilno remisijo in prenehati piti alkohol. Trajanje obdobja treznosti je spremenljivo in lahko traja od nekaj mesecev do nekaj desetletij.

Metode duševnega vpliva na pacienta so učinkovite za prenehanje uživanja alkohola. Omogočajo vam, da bolnika navdušite z negativnim odnosom do alkohola in s tem preprečite ponovitev. Ob pozitivnem izidu se oblikuje trdno prepričanje, da lahko živi zdravo in izpolnjujoče življenje, ne da bi spil niti kapljico alkoholnih pijač.

Uspešno zdravljenje alkoholizma je odvisno od velikega števila dejavnikov. Najpomembnejše je, da se človek sam odloči, ali bo pil alkohol ali ne.

Spontana remisija

Redko se zgodi, da človek spontano preneha piti. K temu spodbuja določen dejavnik: obstaja sprejetje lastne bolezni, nato pa odločitev, da je treba v življenju nekaj spremeniti.

Glavna pomanjkljivost spontane remisije je nedoločena vztrajnost in spontanost.

Motivacijska remisija

V tem primeru oseba zavestno zavrača pitje alkohola. Pogosteje se to zgodi, če obstaja nevarnost za življenje osebe. Z zavestnim zavračanjem alkohola si človek postavlja tudi številna finančna vprašanja, rešuje pa tudi problem ohranjanja družine.

Postopoma človek pride do zaključka, da mu bo popolna zavrnitev alkohola omogočila doseganje ciljev v življenju in utrjevanje uspeha. V remisiji je popolnoma prepričan, da je njegova izbira prava in prednostna, kljub prisotnosti skušnjav. Poleg tega vsaka zmaga nad alkoholom in odobravanje ljudi okoli njega še dodatno krepi trezen položaj.

Prisilna remisija

Ne vedno si človek prostovoljno prizadeva za trezen način življenja. Mnogi ljudje, ki so odvisni od alkohola, ne razumejo vedno, kako škodljiva je njihova slaba navada. Vendar okoliščine prevzamejo. Na primer, če je direktor v službi ali zakonec, otrok človeka postavi pred izbiro, mora ubogati. V nasprotnem primeru bo prikazan skozi vse življenje odvisnika od alkohola.

Prisilna remisija običajno ni trajna. Poleg tega je oseba nenehno v napetem stanju, saj zaradi takšne prisile doživlja stiske in neprijetnosti. Zlom po takšni remisiji ima običajno zelo resne posledice.

Somatogena remisija

Če oseba izve za močno poslabšanje zdravja, običajno preneha piti alkohol. Najpogostejša situacija je, ko mora bolnik opustiti alkohol v ozadju delirium tremens.

Prav tako se alkoholiki bojijo posledic preživete hude bolezni (na primer srčnega infarkta ali možganske kapi). V ozadju negativnih čustev popolnoma izgubijo privlačnost do alkohola. Zavedanje o škodljivosti alkohola, čeprav z zamudo, oblikuje novo držo: preživetje je višja prioriteta kot pitje alkohola in kratkotrajno omamljanje.

Psihogena remisija

Ta različica odvzema alkohola je povezana s somatogeno remisijo. Ko človek izve, kaj je počel v vinjenem stanju, doživi velik šok. V stanju sramu zaradi svojih dejanj se odloči prenehati piti.

Takih razlogov je lahko veliko. Najpogosteje je:

  • prometne nesreče zaradi vinjenosti;
  • poskus usmrtitve lastnih otrok;
  • nasilje.

Takšna remisija je nestabilna in kratkotrajna. Včasih močan sprožilec deluje v nasprotni smeri in oseba začne piti še več. V stanju alkoholne pozabe samomor ni izključen.

Postintoksikacijska remisija

Narave te remisije ni bilo mogoče v celoti ugotoviti. Značilno je za ljudi, ki kronično zlorabljajo alkoholne pijače. Nekega dne nehajo piti in te odločitve ne ugovarjajo.

Zdravniki menijo, da na neki točki zastrupitev z etilnim alkoholom in njegovimi razpadnimi produkti doseže kritično mejo. V tem trenutku se spremenijo biokemični procesi v možganih in pojavi se odpor do alkoholnih pijač. Omeniti velja, da okus, vonj po alkoholu kar naenkrat postane neprijeten. Že majhni odmerki povzročajo slabost in bruhanje.

Postintoksikacijska remisija je razmeroma stabilna. Vendar pa recidivi niso izključeni, ko se v ozadju treznega načina življenja človekovo zdravstveno stanje opazno izboljša.

ženska, ki pije alkohol, kako prenehati

Nasveti za ljudi, ki želijo prenehati s pitjem

Vsaka oseba, ki je prej zlorabljala alkoholne pijače, ne more zlahka vzdržati treznega stanja. Nekateri imajo bolečo željo po alkoholu, željo, da takoj preskočijo "kozarec ali dva". Tistim, ki so trdno in samozavestno stopili na trezno pot, lahko tak nasvet pomaga.

  1. Morate se obrniti na specializirano kliniko. Tukaj bodo strokovnjaki izbrali individualni načrt zdravljenja, po potrebi predpisali učinkovita zdravila. Psihologi in rehabilitacijski strokovnjaki vam bodo pomagali, da se izvlečete iz popivanja, očistite telo in razvijete vztrajen negativen odnos do uporabe etanola.
  2. Če želite nehati piti, je to že pol zdravja. Bolnik mora prepoznati prisotnost bolezni. Če je mogoče, je treba o težavi z alkoholom razpravljati z ljubljenimi.
  3. Bolnik mora prekiniti vse stike z ljudmi, s katerimi je pil in so bili tolerantni do njegove odvisnosti.
  4. Zavrzite vse alkoholne pijače doma. Tako se boste veliko lažje izognili skušnjavi. Če obstaja miren odziv na ljudi, ki pijejo alkohol, je to že uspeh.
  5. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da se bodo med zavračanjem alkohola razvili odtegnitveni simptomi. Hkrati se bodo mučile različne psihofiziološke motnje. Želja, da bi jih slekli, je lahko zelo močna. V tem času je pomembno, da ne podležemo šibkosti. Samostojno spopadanje z odtegnitvenimi simptomi je zelo težko, zato zaupajte strokovnjakom.
  6. Prebrati morate literaturo o različnih vidikih alkoholizma. Pomembno se je izogibati virom dvomljivega izvora. O vseh vprašanjih se lahko pogovorite z zdravnikom.
  7. Dnevna rutina mora vključevati različne vrste telesne dejavnosti. Pomembno je, da se dobro in polno prehranjujete, pa tudi počivate. Idealno je, da se naučite izogibati stresu ali vsaj ne reagirati nanj.
  8. Nekaterim lahko pomaga gibanje, komunikacija z drugimi ljudmi.
  9. Zanimiv hobi bo izboljšal čustveno ozadje. Nekaterim pomagajo menjava poklica, prostovoljstvo in aktivnosti v naravi.
  10. Na srečanjih, praznikih morate iskati alternativo alkoholnim pijačam, ki so na žalost postale tradicionalne. Že en koktajl lahko izniči vsa dosedanja prizadevanja.

Za opustitev pitja ni univerzalne metode. Vsak odvisnik od alkohola mora poiskati najprimernejšo možnost. Da bi se izognili recidivom in dosegli pozitiven učinek, je pomembno, da se obrnete na strokovnjake.