Alkoholiki skoraj vsak dan obljubljajo, da bodo prenehali piti. Na žalost večina sorodnikov meni, da se z boleznijo ni mogoče spopasti sami. Torej, kako prenehati piti alkohol sami doma in ali je to res mogoče storiti?
Psihologija alkoholika: kaj vam preprečuje, da bi opustili pitje?
Brez psihološke podpore je kar težko sam prenehati s pitjem, ne le zaradi močne kemične vezi, ampak tudi zaradi določenega načina razmišljanja alkoholika. Naslednji psihološki vidiki preprečujejo, da bi se pivec spopadel z odvisnostjo:
- nezmožnost izražanja ljubezni. Pod vplivom alkohola ima pivec občutek lahkotnosti v duši, medtem ko začne ljubiti ne le tiste okoli sebe, ampak tudi sebe. Samospoštovanje se prebudi in kritičnost izgine. Ko učinek alkohola izgine, se vrnejo negativna čustva, krivda in usmiljenje, ki ne izginejo, dokler ne vzamete novega odmerka;
- prenasičenost z negativnimi čustvi. Duševna bolečina je najpogostejši spremljevalec alkoholika. Včasih je to stanje mogoče zadušiti le s pomočjo alkohola. Še več, bolj ko je alkoholna pijača, bolj boleči so napadi duševne bolečine in več alkohola je potrebno za njeno zatiranje;
- prisotnost kompleksov. V tem primeru govorimo o kompleksih, ki se oblikujejo skozi vse življenje, na primer, ko starši otroka navdihujejo, da mu ne bo uspelo ali da je slabši od drugih otrok. Alkohol vam omogoča, da za nekaj časa "opustite" komplekse, oseba se začne počutiti močno, lepo, uspešno;
- pomanjkanje sposobnosti za spopadanje s težavami. Če se je človek skozi življenje nenehno odločal, potem ko se znajde v težki situaciji, se znajde v okolju, na katerega ni povsem pripravljen. Prav tako se pogosto napijejo ljudje, ki jim je bila, nasprotno, zaupana prevelika odgovornost.
Ali je mogoče nehati piti doma?
Po slavni frazi - nič ni nemogoče na svetu! Doma je mogoče prenehati piti, a po statističnih podatkih psihoterapevtov uspe le 2-5% alkoholikov. Kaj storiti, da bi bili med temi "srečneži", ki so lahko spremenili svoje življenje?
Prvič, lahko prenehate le, če imate podporo sorodnikov in prijateljev. Hkrati je treba razumeti, da lahko vsak pritisk na alkoholika v trenutku, ko se poskuša okrevati, celoten proces vrže daleč nazaj.
Drugič, izjemno pomembno je spremeniti okolje. Malo verjetno je, da bi spremljevalce pitja lahko imenovali najboljši prijatelji. To so le znani ljudje, ki so po volji usode končali z odvisnikom v istem čolnu, a ne več.
Trajanje popivanja je še eno merilo, ki vam omogoča odgovor na vprašanje. Če je prenajedanje trajalo do 1-1, 5 tedna, se je mogoče s težavo spopasti sami, vendar z daljšimi okvarami v začetnih fazah okrevanja ne morete brez pomoči psihoterapevta.
Splošne taktike za izogibanje alkoholu
Odpoved alkoholu zahteva popolno prenovo življenjskega sloga in razmišljanja. Da bi to obdobje potekalo čim bolj udobno in brez zapletov, strokovnjaki priporočajo, da se držijo posebne taktike. Glavne dejavnosti pri tem vključujejo:
- prepoznavanje bolezni. Težave ni treba zanikati, zato se lahko odpravite k ogledalu in si iskreno priznate, da imate bolezen. To je pomemben pogoj za nepitje;
- pridobiti sposobnost nadzora nad občutkom pitja. Ko se pojavi neznosna želja po odmerku alkohola, lahko začnete na glas izgovarjati naslednji stavek - "Ne bom več pil. "Poleg tega je metoda nadomeščanja zelo učinkovita, pitje lahko na primer zamenjate s tekom ali branjem: takoj, ko se vam zazde piti, vzemite v roke zanimivo knjigo ali pojdite na tek;
- začnite jemati kontrastne prhe. Ta postopek se lahko ponovi 2-3 krat na dan. Tako boste okrepili žilni sistem, pa tudi zmanjšali željo po pitju;
- pijte veliko tekočine in se izogibajte začinjeni hrani. Pomembno je piti vsaj 10 kozarcev čiste vode na dan;
- izogibajte se starim podjetjem. To pravilo ne velja samo za podjetja, ampak tudi za kraje, kjer ste včasih preživljali čas. Najbolje je, da spremenite pot in poskusite ne iti mimo rešetk.
Ko se naučite obiti pitne ustanove in hrepenenje po alkoholu oslabi, lahko nadaljujete s splošno obnovo telesa. Če želite to narediti, lahko opravite celovit pregled, vzamete multivitamine ali se prijavite v telovadnico. Ne pozabite, da mora biti vzdušje okoli vas pozitivno: več hodite, gledajte komedije in obiščite kulturne kraje.
Ljudska zdravila, ki povzročajo odpor do alkohola
Zdravljenje z ljudskimi zdravili ni panaceja. Pred uporabo tega ali onega recepta se morate posvetovati s strokovnjakom. Poleg tega v nobenem primeru ne smete preseči odmerka, saj se na osnovi strupenih rastlin pripravljajo številna ljudska zdravila za alkoholizem.
Lutkarjeva decokcija in kopita
Za decokcijo morate vzeti korenine lutkarja in kopita. Zdrobljene surovine zmešamo in vzamemo eno čajno žličko (ne več) korenin, ki jih prelijemo s kozarcem vrele vode. Zdravilo je treba infundirati eno uro, nato pa ga je treba filtrirati. Da bi pri alkoholiku povzročili vztrajen gnus, je potrebnih 10-15 kapljic infuzije na steklenico vodke. Sam izdelek je treba hraniti v temnem in hladnem prostoru. Ko odvisnik popije vodko z infuzijo, bo občutil močno bruhanje, splošno šibkost in omotico. Čez nekaj časa bo bolnik razvil odpor do alkohola in alkohola sploh ne bo mogel piti.
Odvarek šentjanževke
Za pripravo juhe 4 žlice zelišč vlijemo v ½ litra vrele vode. Po tem se juha postavi v vodno kopel in segreva približno 20-30 minut. Ko se juha nekoliko ohladi, jo je treba filtrirati in odstraniti na hladnem. Zdravilo je treba piti po strogi shemi - 2-krat na dan pred obroki en mesec. Običajno se zdravilo izda kot zdravilo za jetra ali drugo zdravilo. Po enem mesecu jemanja alkoholika se bo dejansko razvil občutek nestrpnosti do alkohola.
Gobe-gnojni hrošči zaradi alkoholizma
Da bi to naredili, naberemo gobe iz gnoja, jih temeljito operemo in ocvremo. Lahko jih zmešamo s krompirjem ali dodamo kateri koli drugi jedi in postrežemo alkoholiku. Snovi, ki jih vsebujejo gobe, medsebojno delujejo z alkoholom, posledice za telo pa se kažejo v obliki zastrupitve. Za zdravljenje lahko uporabite gobe, dokler alkoholik ne preneha piti. S tem orodjem lahko prenehate piti doma v 1-1, 5 mesecih.
Malinovi hrošči
To orodje so uporabljale tudi naše babice. Če želite povzročiti vztrajno odpor do alkohola, morate ujeti dve malinovi žuži (majhne sive žuželke z neprijetnim vonjem). Po tem se žuželke zdrobijo in vržejo v steklenico vodke, nato pa posodo odstranimo 2-3 dni v temnem in toplem prostoru. Po preteku časa se alkohol filtrira in odstrani na običajno mesto. Nekaj kozarcev te tinkture pri alkoholiku ne bo povzročilo najbolj prijetnih občutkov.
korenina lovice
Infuzijo korenin pripravimo na naslednji način - 3 žlice surovin vlijemo v kozarec vodke in očistimo v temnem prostoru 2 tedna. V času infundiranja je pomembno, da mešanico stresemo enkrat na dan. Po dveh tednih izdelek filtriramo in razdelimo na dva dela. Prvo porcijo prejme alkoholik prvi dan, drugi pa naslednji dan. Korenina povzroča hude zastrupitve, bolečine v želodcu in drisko, proti kateri se razvije odpor do alkohola.
Zdravljenje odvisnosti od alkohola z zdravili
Zdravljenje alkoholizma se izvaja tako s psihoterapevtskimi metodami, ki omogočajo odkrivanje vzrokov odvisnosti, kot z zdravili. Spodaj so najučinkovitejša zdravila, ki zmanjšujejo željo po alkoholu:
- Zdravilo na osnovi cianamida, ki zmanjšuje željo po alkoholu, brez okusa in vonja, zaradi česar ga lahko enostavno dodamo kateri koli pijači ali izdelku. Potek zdravljenja je približno 14 dni, prve spremembe pa bodo opazne že po prvem odmerku;
- Homeopatsko zdravilo (protitelesa proti možganski specifični beljakovini S-100), ki zmanjšuje željo po alkoholu in nima skoraj nobenih stranskih učinkov. Vendar pa je za dosego rezultata potrebno precej dolgo zdravljenje. To je najboljše zdravilo, če ni moči volje;
- Zaviralec encima acetaldehid dehidrogenaze je tableta, ki upočasni proces razgradnje alkohola, zaradi česar se strupene sestavine alkohola prenašajo skozi krvni obtok po telesu in izzovejo hudo zastrupitev. Hkrati bodo alkoholika mučili glavoboli, zvišana telesna temperatura, driska, boleči sklepi itd.
Vsako zdravilo, ki zavira željo po pitju, naj predpiše le zdravnik.
Tehnike kodiranja
Kodiranje je še en način zdravljenja alkoholizma. Odstranitev odvisnosti od alkohola se lahko zgodi na naslednje načine:
- hipnotični učinek. Bistvo te metode je v precej močnem psihološkem in hipnotičnem učinku na psiho in način razmišljanja alkoholika;
- zdravljenje z zdravili. Ta metoda deluje v dveh smereh hkrati. Vpliv se izvaja ne le na psiho pacienta, temveč tudi na splošno stanje telesa s posebnimi pripravki.
Poleg tega obstaja veliko alternativnih metod, ki vplivajo na človekovo dojemanje alkohola in omogočajo moškemu ali ženski, da alkohola sploh ne pije.
Literatura, ki vam bo pomagala prenehati s pitjem
Vlogo literature pri zdravljenju alkoholizma je težko preceniti. Prave knjige so najlažji način, da se začnete znebiti alkoholizma. Poleg tega omogočajo osebi, da na problem pogleda z drugega zornega kota in dajejo priložnost, da se sam odreče alkoholu.
Na internetu je veliko dobre literature na to temo.
Kako si organizirati čas po opustitvi alkohola?
Praznina, ki nastane v duši alkoholika, potem ko zavrača alkohol, ga lahko znova pripelje do alkohola. Da se to ne bi zgodilo, je potrebno pravilno organizirati svoj prosti čas. Najučinkovitejši načini v tej situaciji so:
- športne. Lahko začnete hoditi v telovadnico, bazen ali tečaje joge;
- komuniciranje z ljudmi, ki so se znašli v podobni situaciji. Klubi anonimnih alkoholikov so na voljo v skoraj vsakem mestu, sicer pa je takšne ljudi mogoče najti na internetu na specializiranih forumih;
- samoizobraževanje. Za samouresničitev in samospoštovanje lahko greš na fakulteto in se naučiš poklica, ki ti je zelo všeč. Poleg tega je opustitev alkohola najboljši čas za uresničitev svojih želja. Če ste kdaj sanjali, da bi obvladali notni zapis, je zdaj pravi čas, da to storite.
Pomembno je razumeti, da lahko končno prenehate piti šele po spremembi življenjskega sloga in pogleda na svet. Z drugimi besedami, morate postati nova oseba. Da ne bi razmišljali, kaj storiti, ko nehate piti, je najbolje, da vnaprej razmislite o akcijskem načrtu.
Zaključek in Sklep
Zdravljenje alkoholizma je dolgotrajen in zapleten proces, v katerem morajo sodelovati vsi sorodniki in prijatelji bolnika. Pomembno je, da pacientu zagotovimo pravi odnos in izberemo res učinkovite metode. Poleg tega ne pozabite na strokovno psihoterapevtsko pomoč. Terapevt vam bo povedal, kako sami nehati piti alkohol doma.